Cinco hábitos que dañan tu cerebro y aumentan el riesgo de demencia, según neurólogos
La salud cerebral depende de tus rutinas diariasExpertos de Harvard y neurólogos consultados por SELF advierten que cuidar el cerebro no depende de milagros, sino de decisiones cotidianas. Mantener movimiento, manejar el estrés y dormir bien son claves para evitar el deterioro cognitivo. Los especialistas señalan que incluso pequeños cambios pueden reducir el riesgo de…