Una serie de hábitos y comportamientos que adoptamos se convierten en agentes que menoscaban nuestra salud y nuestro equilibrio. El peso de las quejas Muchas personas han convertido en hábito el hecho de quejarse por… prácticamente de todo. Cualquier razón o pretexto es suficiente para proferir la queja o el grado de insatisfacción ante algo o alguien….
La Luna estaba ahí mucho antes que nosotros, pero ahora es cuando sabemos todo lo que influye sobre nuestro planeta. Vamos a enseñarte que pasaría en caso de que desapareciese. La Luna forma parte de nuestra vida desde siempre. Se utilizó para crear el primer calendario y durante miles de años ha servido de inspiración a poetas, románticos,…
¿Cómo escoger el mejor anticonceptivo? Si bien el abanico de posibilidades es amplio, no todos reúnen las mismas características. Después de pasar varios años con la píldora anticonceptiva, Julia le comentó a su ginecóloga que, a pesar de que no tenía ningún problema en tomarla, había dejado de hacerlo. Tomó está decisión porque tenía entendido…
La vitalidad y energía se asocia con buena salud. Sin embargo, es posible que el cansancio se apodere de tu vida y estés más susceptible a enfrentarte a virus, y otros problemas. Cuando esto sucede puede ser porque tengas las defensas bajas. Pero ¿qué son las defensas? Y por supuesto, ¿cómo subirlas? En este artículo hablaremos…
Aunque el queso tenga férreos detractores, hay que decir que quienes lo amamos somos mayoría, basta con atender a los datos de consumo. En España, cada ciudadano consume, de media, 8 kg de queso al año, aunque esta cifra queda bastante lejos de los 17 kg anuales de los europeos, en general. Pero, realmente, ¿Qué…
Elegir los alimentos adecuados y realizar actividad física son solo algunas de las pautas que alejan al agotamiento sin recurrir a suplementos. Buenos hábitos igual a buena salud física y mental. Esto es algo que se sabe. Sin embargo, muchas personas llevan una dieta balanceada y hacen ejercicio y, sin embargo, con frecuencia se sienten cansados. Los expertos coinciden en que un…
La menstruación es un proceso fisiológico natural de las mujeres; sin embargo, debido a mitos y estigmas originados en la familia, muchas niñas y adolescentes sienten vergüenza cuando están con su periodo, tanto así que siete de cada 10 chicas prefiere no ir a su colegio para no pasar incomodidades. Este dato es uno de…
El núcleo interno de la Tierra, una bola caliente y densa de hierro sólido situada a más de 5.000 kilómetros de profundidad, es el lugar más inaccesible de nuestro planeta. Ahora, un equipo científico chino ha constatado que su rotación podría haberse detenido recientemente y estar invirtiéndose. Los resultados de la investigación, a partir del análisis de decenas…
Un niño que aprendió a leer por sí mismo cuando tenía 2 años ha sido aceptado como el miembro más joven de la asociación internacional de superdotados Mensa en Reino Unido. Teddy, de 4 años y residente en la localidad inglesa de Portishead, puede contar hasta 100 en seis idiomas diferentes al inglés, incluido el…
Un experto de la Universidad de Harvard advirtió que mantener los logros a largo plazo puede ser la parte más difícil del proceso de adelgazar. Por qué es primordial realizar cambios de hábitos Cuando una persona logra bajar de peso, el paso siguiente puede ser el más problemático: mantenerlo. Según los expertos, es en este momento…
